Каждый родитель замечает, что дети развиваются с разной скоростью: активные фазы роста чередуются с периодами, когда происходит округление. В такие моменты вес ребенка увеличивается быстрее, чем рост. Врач-педиатр и детский эндокринолог Анастасия Синицына из «СМ-Клиника» рассказала о важности контроля веса в эти моменты.
Первый критический период — от 1 до 4 лет. В это время формируются основы пищевого поведения и метаболизма. Если в этот период закрепится неправильный рацион или привычка к перееданию, это может привести к проблемам с весом во взрослом возрасте.
Второй уязвимый этап наступает в возрасте 8–10 лет, когда происходит гормональная перестройка. В этом возрасте важно контролировать рацион ребенка, ограничивая сахар и вредные перекусы, а также поощрять физическую активность. Дети, занимающиеся спортом, имеют больше шансов избежать лишнего веса в подростковом возрасте.