Многие люди с нарушениями углеводного обмена ошибочно связывают высокий уровень сахара исключительно с потреблением сладостей. Однако, как поясняет Екатерина Демьяновская, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», на уровень глюкозы в крови влияют и другие немаловажные факторы.
Даже соблюдение строгой диеты не гарантирует стабильного уровня сахара. К примеру, стресс и недостаток сна способствуют выработке кортизола и адреналина, что приводит к высвобождению глюкозы из печени. Нарушения сна, такие как апноэ, также негативно сказываются на чувствительности клеток к инсулину.
Регулярность приемов пищи играет важную роль: длительные промежутки между ними могут активизировать глюконеогенез — процесс, при котором глюкоза вырабатывается из запасов организма.
К другим факторам, способствующим повышению сахара, относятся низкая физическая активность, инфекции и некоторые заболевания, такие как патологии печени. Также на уровень глюкозы могут влиять гормоны и некоторые медикаменты.
Важно следить за уровнем сахара и при его повышении без видимых причин обратиться к врачу для обследования.