В июле 2024 года учёные из Института системной биологии (ISB) представили результаты исследования, в котором исследовалась связь между частотой стула и показателями здоровья. В работе анализировались данные 1 425 участников, включая их привычки, анализы крови, генетические факторы и состав кишечной микрофлоры.
Обнаружено, что наиболее «здоровыми» оказались те, кто посещал туалет один-два раза в день. Отклонения от этой нормы, как в сторону редкого стула, так и частой диареи, были связаны с негативными маркерами здоровья. Участников разделили на четыре группы: запор (1–2 раза в неделю), «низкая норма» (3–6 раз в неделю), «высокая норма» (1–3 раза в день) и диарея (4 и более раз в день).
При анализе было установлено, что у тех, кто страдает частой диареей, в образцах стула выявлены бактерии, характерные для верхних отделов ЖКТ, а в крови — маркеры, указывающие на повреждение печени. У людей с редким стулом наблюдалось увеличение бактерий, связанных с ферментацией белка, и в крови находили продукты этого процесса, включая индоксил-сульфат, который может негативно влиять на здоровье почек.
Исследователи пришли к выводу, что частота стула может служить важным показателем общего состояния здоровья и потенциальным предвестником хронических заболеваний.