Существует множество методов для отбеливания зубов, от домашних полосок до профессиональных процедур в стоматологии. Но если вы предпочитаете естественные варианты, попробуйте включить в свой рацион следующие продукты.
Яблоки содержат яблочную кислоту, которая не только помогает осветлить зубы, но и стимулирует выработку слюны, обеспечивая защиту зубной эмали. Если яблоки вам не нравятся, подобные кислоты можно найти в абрикосах, винограде и цитрусовых.
Ананас обладает бромелайном — ферментом, способным расщеплять зубные пятна, но важно помнить, что он эффективен только в свежем виде.
Сельдерей, по мнению стоматологов, является натуральным абразивом, что помогает очищать зубы от налета благодаря своей текстуре, однако может застревать в зубах.
Морковь, еще один природный абразив, не только очищает эмаль, но и обогащает организм витамином А.
А жевательная резинка без сахара — отличный способ предотвратить появление микротрещин на эмали после еды, что защищает от пигментации. Стоматологи рекомендуют жевать ее несколько минут после приема пищи.