Как следует подбирать диету

В мире существует множество разнообразных диет. Только их классификация заняла бы несколько страниц, не говоря уже о перечислении их названий. Но, не смотря на это, существует до этого времени проблема с ожирением, излишним весом, целлюлитом и т д.

Как следует подбирать диетуКазалось бы, выбирай диету, которая тебе нравится, в заглавии которой (далее…)

Все полезно, что в рот полезло?

Человечество стремительно набирает вес. Этим и объясняется огромная популярность всяческих средств и приспособлений для похудания. Однако применять их следует с умом, а точнее — очень осторожно. Потому что всякое может случиться, глаза, например, из орбит вылезут.

Совсем недавно человеческому разуму почти удалось одержать окончательную победу (далее…)

Праздник — не помеха для похудения!

Праздничное застолье можно сделать не только вкусным, но и… диетическим. Как это? Сейчас расскажем. Наверное, диета, которую мы вам сейчас предложим, — самая парадоксальная из всех существующих на белом свете. И тем не менее она работает!

В чем парадокс? Она , основана на… шашлыке. Забудьте старую шутку насчет «диетических (далее…)

Рис в борьбе с ожирением

Вы никогда не задумывались, почему рис составляет основу питания 2/3 населения Земли? Эта культура дает стабильные урожаи, зерно может долго храниться, легко поддается кулинарной обработке. А еше в рисе содержится масса полезных для здоровья веществ. Сейчас вы познакомитесь с новой рисовой диетой, позволяющей постепенно, но достаточно быстро привести (далее…)

Первый раз… в тренажерный зал

Сейчас многие методисты, «популяризаторы» и спортсмены дают всевозможные советы. В СМИ, Интернет, зачастую даже в спортзале. Причем одни советует одно, другие — прямо противоположное. Кого же слушать? Наш вам совет: не слушайте никого (хотя прислушиваться надо). Есть только девять золотых правил тренировки мышц, которых вам надо придерживаться. Истина (далее…)

Питание по Фэн Шуй

Еда — это энергия, она как и всякий энергетический поток, согласно Фэн Шуй, проходит цикл трансформации, или преображения.Все, что мы едим, произрастает из почвы либо питается тем, что она дает, пища наполняется энергией Земли. Все, что дает земля, напоено Водой. Кроме того, с энергией Воды связаны все процессы (далее…)

Не вполне женщина

Для представительниц слабого пола серьезная перестройка тела чревата существенными проблемами со здоровьем

Нелегка доля телостроителя, который моделирует мощное тело, состоящее преимущественно из мышечной массы. Мужчине, желающему быть похожим на героев голливудских боевиков, которым нипочем одной рукой поднять телефонную будку или же без напряга рассеять тучи врагов, (далее…)

Диета Любови Орловой

Знаменитая советская актриса Любовь Орлова всегда поражала своей красивой фигурой, прекрасным цветом лица, хорошим настроением, жизнерадостностью. Один из секретов актрисы — это скоординированное питание.

Завтрак: 150 г любой каши (гречневая, перловая, пшенная, «геркулес», манная) на воде или молоке с добавлением столовой ложки любых орехов, изюма или кураги. В (далее…)

Недельная фитнес-диета

Эта диета полностью сбалансирована, ее можно придерживаться сколь угодно долго. Калорийность ее составляет от 1000 до 1400 ккал в день. Кроме того, необходимо добавить физическую нагрузку до 30 минут ежедневно. Если придерживаться этого режима достаточно долго, лишний вес будет постепенно уходчть (до 5 кг в месяц), без стрессов (далее…)

Часовая диета

Если единственная Ваша проблема — лишний вес, эта диета Ваша. Выполняйте в точности все рекомендации — и в отношении еды, и в отношении упражнений. Вы сбросите за неделю три килограмма, а чувствовать себя станете просто великолепно!

7.00. Половина грейпфрута, 100 г каши из любых хлопьев, стакан молока, (далее…)