Сексуальная притягательность мускулов

Бесспорным символом мужской сексуальности, конечно же, являются мускулы. Причины такого отношения к атлетическим формам не исчерпываются только физиологической магией мужской мускулатуры. Человеческая сексуальность никогда не была областью чисто животных проявлений, ее отличает высочайшая степень социализации. А это значит, что внешние признаки сексуальности скорее формируются в обществе, чем (далее…)

Фитнес FAQ — часто задаваемые вопросы

1. Какое время лучше всего для тренировки? Точно сказать, какое время наиболее подходит для тренировки нельзя. Главное тренироваться в одно и то же время. Будет это утро или вечер большого значения не имеет. 2. Какие упражнения самые эффективные? Будет очень хорошо, если ваши тренировки будут включать следующие (далее…)

1000 и 1 способ познакомиться в тренажерном зале

Кто сказал, что в тренажерном зале нужно только тренироваться? Ведь это отличное место для знакомств! Сразу видны все достоинства и недостатки потенциального партнера. О достоинствах можно судить начиная уже с парковки фитнес клуба… Если же парковки нет, то кроме стойкого запаха пота и нескольких слоняющихся между тренажерами людишек (далее…)

Как препятствовать накоплению стресса

Жизнь полна стрессов. Постепенно накапливающиеся негативные эмоции — главная причина возникающих у нас чувства неудовлетворенности и усталости от жизни. Со временем эти переживания запросто могут привести к нервному срыву или депрессии. Чтобы сохранить свое здоровье и радость жизни, необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим физическим (далее…)

Курс на солнце

«Слава тебе, о Ра. Ты — возвышенная Сила, заставляющая природу зеленеть в свое время… Слава тебе, о Ра, ты — возвышенная Сила, ты источник божественных проявлений, ты — Единый порождающий то, что зачато…», — эти вдохновенные строки гимна звучали в древнем Египте во славу великому божеству Амон-Ра — (далее…)

Ожирение: причины возникновения

Избыточный вес чаще всего является следствием переедания. Лишний вес свидетельствует о том, что законсервированной в жире энергии в организме накопилось больше, чем требуется. Вес тела может увеличиться в 2 раза по сравнению с нормой, а в отдельных случаях и значительно больше. Такое состояние уже называется ожирением.

Ожирение: причины возникновенияОжирение приходит не (далее…)

Похудеть… как же черт возьми это сделать?!!!

Похудеть... как же черт возьми это сделать?!!!Посмотрите на картинку слева… Отвратительный, жирный, коричневый, как какашка, монстр! Вам еще долго осталось, чтобы войти в такую форму? Или может вы себя узнали? Ну, и что делать дальше? Может поплакать с горя… Еще лучше жаловаться и обвинять всех и вся!!! Или вообще прикрепить ярлык самого конченого человека (далее…)

Почему так сложно сделать идеальную фигуру

Причина на самом деле проста… потому что фигуру нужно ДЕЛАТЬ. Упорно и настойчиво, целый день, каждый день, годами… Режим тренировок и отдыха, режим питания… везде сплошной режим… режим, как образ жизни! И не так много есть людей, которые способны добровольно загнать себя в «клетку».

Другая проблема заключается в (далее…)

О чем молчат бодибилдеры…

О чем молчат бодибилдеры…В глянцевых журналах можно много прочитать о тренировках профессиональных бодибилдеров, об их режиме питания и отдыха, но вот о том, какую роль в наращивании огромных мышц играют стероиды, мало где говорится. Причина, конечно, известна – применение стероидов запрещено. Многие из препаратов можно достать только на «черном» рынке, другие (далее…)