Ожирение: причины возникновения

Избыточный вес чаще всего является следствием переедания. Лишний вес свидетельствует о том, что законсервированной в жире энергии в организме накопилось больше, чем требуется. Вес тела может увеличиться в 2 раза по сравнению с нормой, а в отдельных случаях и значительно больше. Такое состояние уже называется ожирением.

Ожирение: причины возникновенияОжирение приходит не (далее…)

Похудеть… как же черт возьми это сделать?!!!

Похудеть... как же черт возьми это сделать?!!!Посмотрите на картинку слева… Отвратительный, жирный, коричневый, как какашка, монстр! Вам еще долго осталось, чтобы войти в такую форму? Или может вы себя узнали? Ну, и что делать дальше? Может поплакать с горя… Еще лучше жаловаться и обвинять всех и вся!!! Или вообще прикрепить ярлык самого конченого человека (далее…)

Почему так сложно сделать идеальную фигуру

Причина на самом деле проста… потому что фигуру нужно ДЕЛАТЬ. Упорно и настойчиво, целый день, каждый день, годами… Режим тренировок и отдыха, режим питания… везде сплошной режим… режим, как образ жизни! И не так много есть людей, которые способны добровольно загнать себя в «клетку».

Другая проблема заключается в (далее…)

О чем молчат бодибилдеры…

О чем молчат бодибилдеры…В глянцевых журналах можно много прочитать о тренировках профессиональных бодибилдеров, об их режиме питания и отдыха, но вот о том, какую роль в наращивании огромных мышц играют стероиды, мало где говорится. Причина, конечно, известна – применение стероидов запрещено. Многие из препаратов можно достать только на «черном» рынке, другие (далее…)

Обжорство может быть полезно

Ешьте больше: чем вы толще, тем меньше вероятность впасть в депрессию и совершить самоубийство.

Обжорство может быть полезноБанальности становятся банальностями только потому, что они говорят правду. Иначе это мрачные предсказания вашего банка. И я надеюсь вас подбодрить, потому что думаю, что именно в это время года вы растолстели. Нет-нет, не надо ничего (далее…)

О жировом обмене у женщин

Это правда, что по сравнению с мужским телом, женское более склонно по своей природе к накоплению жира.

Многие женщины ужасно расстраиваются даже из-за небольшого слоя жирка покрывающего мышцы. А ведь именно он придает фигуре женственность! Мы не собираемся рассказывать о том, как можно полностью избавиться от жира, потому что (далее…)

21 ошибка «Анти-Макроберта»

Несколько лет назад я прочитал книгу Стюарта МакРоберта «Думай! Или бодибилдинг без стероидов», в двух частях. Не скрою, эта книга произвела на меня неизгладимое впечатление. Это был первый труд, который я держал в руках и радовался как ребёнок простоте и искренности передаваемых в ней мыслей. Я увидел человека, (далее…)